我知道所谓的疾病，不过是身体的自发调适而呈现出来的样子，疾病和真我并不是一体的，疾病也不是来摧毁我，而是善意的提醒我，提醒我如何改变我从前不恰当的生活方式，提醒我如何学会更接受和爱自己，我原谅自己做过的所有错事，原谅所有有意无意伤害过我的人，我经由疾病学习接受一切，学会体会到什么是爱。
我是zhuangxiu，完美和完全的，我的生命力非常旺盛，我每一个器官都非常健康，充满活力，即使他们此刻呈现出疾病，也是暂时的信号，就好像汽车仪表盘亮起的红灯，它的出现只是善意地提醒，我看到，听到，想到的都是善意和美好，即使我身体此刻有痛苦和不适，也是暂时的，很快就会复原。
我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每个部分，我的呼吸非常平稳，任何事都不会让我担心，我的眼神充满慈爱，任何我看到的都被我转化为美好，我知道我身体的每一个细胞都充满了爱和光明，即使有不正常的细胞，也会很快转化为正常的细胞，它们随着我每一次呼吸和新陈代谢，选择离开我的身体，即使他们留在我的体内，也绝对不会伤害到我的肉体。
我的内在丰富、圆满，从头到脚，都是爱的生命所显现，时时刻刻，分分秒秒闪耀着光芒。所以我非常健康、神采奕奕，因为我就是爱。
感谢我旺盛的新陈代谢系统，使得体内的每个细胞每个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。我与爱同频共振，我的本质就是圆满的爱，所以我非常健康、活力充沛，因为我就是爱。
我要好好地爱我自己，爱我身上的每个细胞，我身上的所有器官都快乐和谐地运作着，我越欣赏疼爱自己，就越健康、越美丽、越有活力。
谢谢你们，一直是你们带我去看这五彩斑斓的世界，领略大自然的美好，学习知识，上网消遣让你们受累了，平时也没好好地保护你们，对不起，请原谅。
你们也很争气，到现在也没让我得近视，让我还能清楚地看这世界，以后我会改正，当你们觉得累的时候给我点信号，我会听从你们的话，不时地让你们休息一下，谢谢你们，我爱你们。
感谢你们一直以来的辛苦工作，咀嚼食物，让我吸收营养长大至今，只是小时候没意识保护你们，以至于年纪不太大时，就让你们损失了几员大将，真是对不起，请原谅。
以后我会加强意识保护你们，你们可千万不要提早离我而去哦，一定要陪我到老到死，谢谢你们，我爱你们。
谢谢你们，无论是吃东西，看书学知识，做体力活动都离不开你们，你们也一直好好的在辛苦工作，还没病没痛的，谢谢你们，我爱你们。
谢谢你们，要走进这大千世界，看人世间的美好全靠你们，而我却没有对你们有很好的保护意识，还让你们受伤了，前几年把左脚踝给扭伤了，到现在也没好利落，每次打坐盘腿到后来，气血总是在冲击你那儿，让你受了很多苦，对不起，不过我们还得努力加油继续练功，争取早日恢复健康，谢谢你们，我爱你们。
你是整个身体的栋梁，支撑起整个身价，长年累月的辛苦工作也让你受损了，每次练功时，都能感觉到你和我一起在努力的调整，谢谢你，相信假以时日，我们会一起变得好好的，我爱你们。
全身最辛苦的就是你了，别人再辛苦都有睡觉休息的时间，唯独你一刻也不能停歇，真是太辛苦你了，但这是你生来的使命，感谢你一直以来陪伴着我，我爱你。
感谢你们每天的辛苦工作，把我每天吃进去的东西消化掉，变成营养滋润着大家，但我以前的胡吃海喝把你们给弄伤了，以致元气大损，实在对不起。这几年你们也感觉到了我的改变了吧，我现在开始辟谷，让你们有充分的休息，你们会原谅我的吧，谢谢你们，我爱你们。
感谢你们一直以来的辛苦工作，吸收营养，排出垃圾全靠你们，平时时常会吃多，让你们也超负荷工作，真是对不起，以后我会注意的，这段时间你们也要努力呀，争取把留在你们身上的宿便给排出来，谢谢你们，我爱你们。
感谢我的每寸皮肤，都很柔软光滑，散发青春健康喜悦的光芒。
感谢我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物，所有食物在都我的体内得到很好的消化与吸收。
我知道当我愤怒时我是可以生气的，当我悲伤时我是可以哭泣的，我释放自己的情绪不委屈自己，也不怨恨别人，所以我的肝脏很快乐，没有压抑。
我释放我的恐惧和不安，随时宽恕和感谢，心中毫无怨恨。我祝福身边的每个人，无条件地去爱和理解，爱是我永远的选择，所以我的心脏彻底自由，没有负担。
我身体的每一次呼吸，每一个细胞都充满了喜悦，我释放出所有的不平不满，释放出所有的怨恨和不公平，释放出所有的自责和内疚，释放出所有的焦虑和不安，释放出所有的痛苦和愤怒，释放出所有的压抑和羞愧，所以我的五脏六腑很健康，没有压力。
我安心活在此时此刻，我安心和自己在一起，我爱自己，我爱周围的一切，我的每一次心跳都提醒我，我就是爱和光明，我不把自己的意志凌驾于别人和集体之上。
我的血管流动着健康的血液，我的身体1天比1天健康，我的细胞1天比1天纯净，我的器官1天比1天有活力，我的内心1天比1天喜悦。
我时刻在圆满和光明中行走，当我行走时，我走在爱里，当我吃饭时，我充满了营养，当我睡觉时，我吸收天地的能量，当我说话时，我越来越柔和，越来越喜悦。
无论我走到哪里，我都是喜悦的，充满爱的，光明的和健康的，我身体中所有的指标都会越来越好，越来越正常，我的细胞闪闪发光，充满活力，我所有的不正常细胞都开始转变或消失不见，我的器官越来越有活力，越来越复原，我每一次呼吸都让我的肺部得到锻炼和健康，我每一次心跳都让我更有爱，我的时下具足圆满。
在我的体内，罪恶本来就没有，病痛本来就没有，烦恼本来就没有。真正的我是大爱、善良和一切的美好，我既不懊恼执着于过去的失落，也不担忧恐惧未来有不足。我只看好的，只想好的，只活在当下，所以我全身的肌肉筋骨都强壮有力。
我的步伐轻盈没有负担，我的精力旺盛，全身每个细胞包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现，所以拥有完完全全的健康，完完全全圆满的本质。
现在我全身上下每个细胞都被爱紧紧包围，闪耀着明亮洁净、圆满无瑕的光辉。过去所有的憎恨、愤怒、悲伤、失落、恐惧、匮乏，在爱的拥抱下都完完全全地净化了，完完全全地消失了。
现在我全身的每个细胞、每个组织、每个器官都发挥着它最大的作用，各司其职，互助互爱。
