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  单纯补钙并不能促使身高增长，所以12-18岁为了长高吃钙片一般是没用的。骨骼中的主要成分是钙，实际通常意义上的补钙，只能维持骨骼密度，而骨骼密度仅决定骨骼的强度，单纯补钙并不能促使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗。对于12-18岁的青少年而言，正处于青春发育期，调控生长主要的因素为生长激素和性激素，绝大多数身材矮小的青少年是由于生长激素缺乏、基因染色体变异或特发性因素等所致，与缺钙无直接关系，故单纯盲目补钙不能解决身高落差问题。

  2025-07-14 阅读 (6)