人的一生约三分之一的时间都是在床上度过，选择一款安全、舒适的枕头很重要。但市面上枕头种类较多，纤维枕、记忆枕、乳胶枕，哪一种睡着更舒服呢？
2019年9月，香港消委会发布了15款枕头的真人试睡测试结果，验证枕头的舒适。
6款纤维枕
宜家、无印良品、蓓莎、加滕、雅芳婷、雅兰
6款记忆枕
席梦思、海马牌、Emmas、赛诺、Casa Calvin、Tempur
3款乳胶枕
邓禄普、Cherry、睡康宁
睡姿测试（仰卧、侧卧）、耐用测试、舒适度测试
市面上，枕头种类较多，其中大部分枕芯都以人造纤维、记忆棉、乳胶为原料，少部分原料是羽绒、决明子、木棉、油柑叶、茶叶、荞麦等。
此次测试3种枕头：纤维枕、记忆枕、乳胶枕。
纤维枕，枕芯为人造纤维，价格相对便宜，清洗较方便，大部分都可水洗、晾晒。
记忆枕，枕芯由记忆棉或记忆棉、弹簧组合组成，例如此次测试的席梦思记忆枕，由记忆棉及多个袋装弹簧组成，记忆棉一般不可清洗。
乳胶枕，枕芯由天然乳胶制成，散热、弹性、透气等性能好，但乳胶枕不能晾晒，可以放在阴凉处通风。
▲1款记忆枕内部结构
枕头的睡姿测试分为仰卧、侧卧两种方式。
参考DIN 33419及国际标准ISO/TR 7250，选出较代表亚洲男士、女生身形特征的测试员，分别仰卧和侧卧在15款枕头上，对枕头对头部的承托高度、角度进行评分。
仰卧时，好的枕头应当让人体的颈椎、胸椎和脊椎都有自然的弧度，高度适中为佳。若高度过高，可能让头部前倾，若高度过低，或枕头较软，可能让头部不自然地往后倾。
▲左边枕头过高，右边枕头适中
结果显示，宜家纤维枕和丹麦品牌Tempur记忆枕得到15款枕头中较高的评分，其中宜家纤维枕仰卧高度、角度均得到8分，仰卧时较能保持颈椎的舒适。
而雅芳婷、雅兰纤维枕在仰卧测试中评分较低，因为高度太高，睡觉时头部过于前倾，不太舒适。
相比于仰卧，有些消费者更喜欢或习惯侧卧。
侧卧时，好的枕头应当可以将颈椎、胸椎和脊椎连成一条直线。因此枕头舒适因人而异，身形灵巧的女士、身材高大的男士适合的枕头有差异。一般来说，适合侧卧的枕头比适合仰卧的枕头高度要稍高。
结果显示，纤维枕中的无印良品、记忆枕中的卡撒天娇、乳胶枕中的邓禄普都得到9分以上的高分。
而在仰卧测试中表现较好的Tempur因为枕头高度较低，不利于侧卧，所以评分较低。
枕头随着时间使用，会变得扁平，没有弹性，因此枕头的耐用性对消费者也颇为重要。
耐用测试，通过用约20kg重量的扁平重物压在枕头上16小时来模拟使用几年后的状况，对比模拟前后枕头的高度、硬度变化，进行评分。
结果显示，蓓莎、席梦思、Emmas、Cherry、邓禄普、睡康宁都得到满分10分，其中3款乳胶枕的耐用程度都较高。
而无印良品由于测试后，高度变化较大，Tempur测试后未能恢复原状，留有明显压痕，评分较低，随时间使用可能变得扁平、没有弹性。
舒适度测试，根据仰卧时的接触面积（面积越大越舒适）、压力、温度、透气性、湿度、体验等，由专家、测试员进行评分。
结果显示，蓓莎获得较高评分10分，其余宜家、无印良品、席梦思等获得9分。其中Emmas、赛诺这两款记忆枕得到较低的6分，因为Emmas在测试员体验时，由于承托不均匀，头部受到较大压力，较不舒适，而赛诺湿度较高。
综合睡姿测试（仰卧、侧卧）、耐用测试、舒适度测试，得出15款枕头的CCR评分。
6款纤维枕，推荐蓓莎，较舒适耐用，但高度稍高，更适合喜欢侧卧的消费者，喜欢仰卧的消费者可考虑宜家。
6款记忆枕，推荐席梦思，仰卧、侧卧都适合，但价格较贵。Tempur价格高达1558元，但评分垫底，价格高不一定代表好。
3款乳胶枕，整体评分都不错，推荐Cherry，性价比较高。
选购枕头时，消费者应当考虑到自己的睡姿习惯，仰卧用的枕头一般较扁平，侧卧的枕头高度稍高，建议可到门店试睡。
