现在网上流传一段话，让人听了泪目“国家保护我们三年，如今靠我们自己保护自己了！”如今新冠发展到奥密克戎这一代，具有极强的传染性，其实做的防护再好，不如自己的免疫力防护更有保障。比如通过补充VC营养剂可提高我们的免疫力，那么VC可以提高免疫力吗？今天就给大家聊一聊VC与免疫力的关系。
1、VC是什么意思？
维生素C又称抗坏血酸，是人体必需营养素。它的主要功效是抗氧化，增强身体抵抗力，可防治普通感冒。维生素C又称抗坏血酸，是人体必需营养素。它的主要功效是抗氧化，增强身体抵抗力，可防治普通感冒。
2、VC功效和作用
VC可以提高免疫力吗？它又是如何提高免疫力的呢？据相关权威杂志报道：VC具有抗氧化性、可增强机体免疫功能并参与胶原蛋白、细胞间质和神经递质合成反应以及氨基酸和铁代谢反应等，是多细胞生物必不可少的营养素。VC可以促进免疫细胞分化和增殖，增强自然杀伤细胞活性和趋化性，增强巨噬细胞的吞噬作用。因此通过营养补充摄取充足的VC是促进免疫系统发育的有途径。
3、如何补充VC？
建议选用一些天然提取的复合维生素C压片糖果。天然维生素C富含酚类物质、类胡萝卜素、维生素E等生物活性物质，均具有出色的抗氧化、增强免疫力、抵抗慢性疾病的能力，且能与VC 协同作用，提升VC 的抗氧化活性。而合成维生素C是发酵而来，只有单一的VC成分，没有其他营养成分。天然维生素C是由新鲜果蔬汁浓缩液（针叶樱桃、柑橘、柠檬等）直接干燥压片制成的VC压片糖果，除了大量维生素C之外，还含有诸如总黄酮等营养物质和活性成分，提高维生素C的生物活性。
VC可以提高免疫力吗？通过一些权威杂志报道得出结论：通过补充VC是可以提高自身免疫力的，所以我们平时一定要多吃一些富含VC的新鲜水果或者蔬菜，也可以通过补充VC营养剂来提升我们的免疫力。只有提高了我们自身的免疫力，才是战胜疫情的唯一方法，也是最有效最低成本的方法。
