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但是夏季练瑜伽的时候就不要开空调了,对着空调或是风扇的方向一边吹风一边练习瑜伽,这样是很危险的,不但起不到锻炼身体的作用,还容易感冒。练习瑜伽的时候很容易出汗,一出汗身体毛孔会张开,浑身大汗的时候,是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的,这时候毛孔处于完全张开的状态,在人体的“内”“外”之间,原有的各种起保护作用的“屏障”为了优先保证散热而纷纷“撤防”,所以这时若一经冷风猛吹,冷气就会直透体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的“冷缩”现象,而导致各种不适。
2028-05-05 阅读 (5)